Maiara, da dupla sertaneja com Maraisa, está colhendo os frutos de uma rotina intensa de exercícios e mudanças alimentares.
Aos 36 anos, a cantora revelou recentemente que ganhou 2 kg de massa muscular, resultado de seu comprometimento com uma nova fase de autocuidado e bem-estar.
Mudança na Rotina e Compromisso com a Saúde
Para alcançar esse progresso, Maiara precisou ajustar sua agenda de compromissos e dedicar mais tempo aos treinos físicos.
Com 1,54 m de altura e atualmente pesando menos de 50 kg, ela vem transformando seu corpo ao longo dos anos. Após procedimentos como a cirurgia bariátrica e o uso de balão gástrico, a cantora chegou a perder mais de 35 kg.
No entanto, a recente fase de ganho de massa muscular é um reflexo de uma abordagem mais equilibrada à saúde.
Acompanhamento Profissional e Foco no Autocuidado
Maiara sempre reforça a importância de ter o suporte de profissionais para atingir suas metas com segurança.
“Não faço nada sem acompanhamento, sou muito responsável com meu corpo”, afirmou a cantora em entrevista ao programa Fofocalizando, do SBT. Ela também enfatiza que seu corpo é sua prioridade e o autocuidado é essencial para seu bem-estar físico e mental.
Autocuidado como Centro de Equilíbrio
Além dos ganhos físicos, Maiara destaca a importância do autocuidado como uma forma de equilíbrio. “Primeiro lugar sou eu, meu autocuidado, me amar. O meu corpo é meu grande centro”, disse ela, explicando que cuidar de si mesma a capacita a cuidar melhor dos outros.
Ao focar em sua saúde física e mental, a cantora acredita que está no caminho certo para se livrar de antigos traumas e atingir novos patamares de bem-estar.
