A cantora Wanessa Camargo, de 41 anos, revelou recentemente que recebeu o diagnóstico de ansiedade após enfrentar dificuldades relacionadas ao sono. Em entrevista à CARAS Brasil, Wanessa compartilhou que acreditava sofrer de apneia, um distúrbio que interrompe a respiração durante o sono, mas descobriu que suas dificuldades respiratórias estavam associadas a crises de ansiedade.
O Relato de Wanessa
A artista contou que sua busca por respostas começou após noites marcadas por uma sensação de sufocamento. “Achei que estivesse com apneia, porque parava de respirar. Era horrível, eu não conseguia dormir antes das 7h da manhã. Isso impactava meu dia a dia”, explicou. Após realizar exames, incluindo a polissonografia, Wanessa descobriu que seu sono estava normal e que suas paradas respiratórias ocorriam enquanto estava acordada, um indício claro de ansiedade.
O Que Diz a Psicologia
De acordo com a psicóloga Letícia de Oliveira, os sintomas descritos por Wanessa podem ser caracterizados como crises de ansiedade, ou até mesmo crises de pânico. “Esses episódios costumam ocorrer à noite, quando o corpo relaxa. Diferente da ansiedade comum, que aparece diante de um estímulo estressante, o pânico se manifesta quando há um acúmulo de ansiedade que encontra um momento de extravasar”, explica Letícia.
Ansiedade X Pânico
A especialista esclarece a diferença entre crises de ansiedade e pânico. Enquanto a ansiedade surge em resposta a situações específicas, como falar em público ou enfrentar situações desafiadoras, o pânico é resultado de uma sobrecarga emocional acumulada. “Quando o corpo finalmente relaxa, o excesso de ansiedade transborda, causando a sensação de sufocamento e outros sintomas físicos”, detalha.
