Maiara, da dupla sertaneja com Maraisa, iniciou uma nova etapa em sua rotina de treinos, com o objetivo de ganhar massa muscular.
Após perder mais de 30 kg, a cantora agora está focada em fortalecer e definir seu corpo. Neste domingo (11), seu personal trainer, Rafael Varela, compartilhou detalhes sobre o novo protocolo de exercícios que será implementado para alcançar esse objetivo.
Apoio do Personal Trainer
Rafael Varela explicou que o processo envolverá treinos intensos e periodizados, acompanhados de uma alta ingestão calórica para acelerar o ganho de massa muscular.
Ele ressaltou que o trabalho será progressivo, visando estruturar o corpo da artista de forma equilibrada. Em uma postagem no Instagram, Maiara demonstrou entusiasmo com a nova fase: “Agora vai”, comentou.
Durante seu processo de emagrecimento, que começou em 2023 e incluiu uma cirurgia bariátrica, Maiara chegou a atingir 47 kg. Agora, a cantora deseja aumentar sua massa muscular, mas sem perder a feminilidade que tanto aprecia em seu corpo.
Ela afirmou que sua meta é alcançar uma definição que a faça sentir-se bem, sem exageros. “Não quero ser maromba. Gosto do meu corpo assim, mais feminino, com menos músculo,” explicou Maiara.
A dedicação de Maiara aos treinos reflete sua busca por uma melhor qualidade de vida e um corpo mais saudável.
A cantora, que anteriormente não tinha o hábito de frequentar academias, agora está comprometida com sua nova rotina de exercícios.
O apoio de seu personal trainer e sua determinação indicam que essa nova fase será de sucesso, resultando em uma Maiara ainda mais confiante e satisfeita com sua aparência.
