A cantora sertaneja Maiara, da dupla Maiara & Maraisa, está iniciando um novo processo de transformação física.
Conhecida por sua determinação, Maiara já passou por diversas mudanças ao longo dos anos e agora busca ganhar massa muscular e definir o corpo.
Detalhes do Novo Treino
Rafael Varela, personal trainer de Maiara, compartilhou detalhes sobre o novo treino da cantora.
A rotina inclui treinos intensos de segunda a sexta-feira, combinados com um planejamento alimentar rigoroso, focado em uma alta ingestão de calorias para acelerar o ganho de massa muscular.
Além disso, Maiara contará com acompanhamento endocrinológico para regular possíveis desequilíbrios hormonais.
O processo de transformação de Maiara não se limita apenas ao aspecto físico. A cantora também está comprometida com o desenvolvimento mental e espiritual.
Diariamente, ela se dedicará à oração e à meditação, com o objetivo de equilibrar corpo, mente e espírito. Segundo Varela, essa abordagem holística é fundamental para alcançar os resultados desejados.
Superando Críticas
Rafael Varela também aproveitou para defender Maiara de críticas recebidas nas redes sociais, destacando a importância de apoio entre as mulheres.
Ele lembrou que, por trás da rotina intensa da cantora, há muito esforço e dedicação, e pediu para que o público evite julgamentos sem conhecer a realidade de quem está passando por esse processo.
Com o novo protocolo de treinos e cuidados, Maiara está determinada a surpreender seus fãs e a si mesma. O trabalho está apenas começando, e todos aguardam ansiosamente os resultados dessa nova fase na vida da cantora.
