A cantora sertaneja Maiara, conhecida por integrar a dupla com Maraisa, revelou recentemente algumas mudanças em sua rotina alimentar e de exercícios. Durante uma entrevista concedida nos bastidores de um show no Rio de Janeiro, ela compartilhou detalhes sobre seu novo estilo de vida, voltado para o ganho de massa muscular. Apesar de especulações, ela esclareceu que sua dieta atual difere das que seguem regimes populares de rápida perda de peso.
Questionada sobre sua alimentação específica, Maiara desmentiu os rumores de que estivesse aderindo à conhecida “dieta do ovo”, popularizada por algumas influenciadoras. Em vez disso, ela afirmou que sua abordagem é mais balanceada, com um foco significativo na ingestão de proteínas.
Quais são os segredos da dieta de Maiara?
O processo de transformação da cantora envolve alguns pilares fundamentais. Para construir massa muscular, Maiara destacou a importância de uma dieta rica em proteínas. Ela ainda mencionou que sua alimentação, embora sem grandes segredos, é ajustada para priorizar nutrientes essenciais, completando com uma rotina de exercícios físicos regulares.
Além disso, ela tem se mantido longe de bebidas alcoólicas e outros hábitos que possam interferir em seu progresso, buscando reunir um leque de práticas que contribuem para uma vida saudável.
Como Maiara mantém a motivação em sua rotina de treinos?
Para Maiara, a motivação está fortemente ligada ao desejo de um estilo de vida mais ativo e saudável. Ela expressa gratidão por ter o suporte de uma equipe dedicada que a auxilia nessa missão. O caminho que escolheu não se baseia em soluções rápidas, mas sim em persistência e dedicação.
O compromisso com a academia e o seguimento de uma dieta equilibrada são destacados por ela como pilares de seu sucesso. Além disso, a cantora encontra entusiasmo em atividades que vão além do treino convencional, como o surfe ocasional, trazendo variedade e prazer à sua rotina.
Ensaio de biquíni após perder 40 kg
Aos 37 anos, a cantora sertaneja chamou a atenção ao compartilhar imagens de seu mais recente ensaio de biquíni, onde exibiu as mudanças em seu corpo após perder cerca de 40 kg. Com o novo visual, Maiara demonstra estar em uma fase de confiança renovada. Em um show, declarou:
“Quando eu estava gordinha não prestava também, agora emagreci, estou com 45 kg, graças a Deus bem alinhados. E agora o povo fica me arrumando um monte de doença que não existe, que eu nem sei o nome. Estou na minha melhor fase.”
