Alerta gatilho: Este texto trará relato de depressão e luto, podendo gerar gatilho em quem estiver passando por situações semelhantes. Se você perceber que está sentindo sobrecarga emocional ou pensando em se machucar, procure ajuda de um médico, psicólogo, familiar, ou ligue para o CVV – Centro de Valorização da Vida (ligue 188).
João Gustavo, de 23 anos, usou seu perfil no Instagram para compartilhar um desabafo sincero sobre depressão e luto. O ex-cantor sertanejo, e irmão de Marília Mendonça, que faleceu em novembro de 2021, relatou sua luta para lidar com a perda de sua irmã e como isso afetou sua vida e carreira.
Após o trágico acidente aéreo que vitimou Marília Mendonça e o tio Abicelí Silveira Dias Filho, João Gustavo sentiu a necessidade de reavaliar suas prioridades. Em setembro de 2022, decidiu encerrar a carreira musical que mantinha na dupla Dom Vittor & Gustavo, buscando novas maneiras de encontrar paz e saúde mental.
João Gustavo e a Decisão de Encerrar a Carreira Musical
A decisão de interromper sua carreira artística não foi fácil para João Gustavo. Ele contou que, mesmo após a morte de sua irmã, continuou seguindo com sua agenda musical sem pausar para viver o luto. Isso causou um impacto significativo em sua saúde mental, levando-o a ser diagnosticado com depressão.
Em seu desabafo, João Gustavo agradeceu o apoio da mãe neste momento difícil. Ele comentou que foi necessário um tempo para cuidar de si mesmo mentalmente, fisicamente e nutricionalmente. Assim, encontrou um novo caminho na vida fitness e começou a cursar nutrição.
Quais os Passos de João Gustavo na Luta Contra a Depressão?
João Gustavo se dedicou a mudar completamente sua vida após o diagnóstico de depressão. Confira abaixo alguns passos dessa transformação:
- Apoio Familiar: Conversar com a mãe e receber apoio foi crucial para sua recuperação.
- Cuidados com a Saúde: Adotou uma rotina de cuidados mentais, físicos e nutricionais.
- Educação: Ingressou na faculdade de nutrição para se especializar e ajudar outros.
- Compartilhamento: Utiliza sua audiência para conscientizar sobre a importância do autocuidado e saúde mental.
Como João Gustavo Utiliza Sua Audiência para Ajudar Outros?
João Gustavo decidiu utilizar seu alcance nas redes sociais para incentivar outras pessoas enfrentando dificuldades similares. Ele acredita que abrir sua história para o público pode inspirar outros a buscar o autocuidado e entender a importância de se cuidar, especialmente em momentos de crise.
Em seu post, ele enfatiza a importância de tirar um tempo para si mesmo e cuidar da saúde mental. Ele espera que sua experiência sirva de exemplo e ajude outros a iniciar o processo de autocuidado, que considera fundamental para seguir em frente.
Vida Pós-Música: Uma Nova Missão
Hoje, João Gustavo se dedica à vida fitness e à faculdade de nutrição. Ele encontrou nesse novo caminho uma forma de melhorar sua saúde mental e ajudar outras pessoas. Sua mensagem clara é sobre a importância de cuidar de si mesmo e de buscar ajuda quando necessário.
