Maiara, da dupla sertaneja com Maraisa, vem impressionando os fãs com sua transformação física e dedicação ao estilo de vida saudável.
Recentemente, a cantora exibiu seu cardápio de almoço, que incluiu salmão grelhado, caldo verde e, para sobremesa, uma fatia de bolo de chocolate e uma xícara de café.
Essa refeição reflete seu equilíbrio entre manter-se saudável e desfrutar de pequenas indulgências, algo que ela valoriza em sua rotina.
Café da Manhã Cetogênico e Inusitado
Maiara revelou aos fãs detalhes de seu café da manhã, que incluiu ovo, jiló, palmito e café. Essa escolha de alimentos faz parte de uma dieta cetogênica, que utiliza a gordura como fonte principal de energia, promovendo a queima de gordura e ajudando no emagrecimento.
Essa dieta é restritiva e reduz o consumo de carboidratos, incentivando o corpo a entrar em cetose para utilizar gordura como combustível.
A dieta cetogênica é eficaz para perda de peso rápida, mas exige acompanhamento médico para evitar perda excessiva de massa muscular e deficiências nutricionais.
Procedimentos e Cuidados com a Saúde
Além das mudanças na alimentação, Maiara passou por uma lipoaspiração há cerca de um ano e complementou o procedimento com o acompanhamento de um médico esportivo, que ajustou seus hormônios e elaborou um plano alimentar adequado para seu objetivo.
Maiara destaca a importância do acompanhamento profissional durante seu processo de emagrecimento.
Apesar de seguir uma rotina de exercícios, Maiara afirma que prefere manter um corpo mais feminino e definido, sem foco em ganho de massa muscular exagerado.
Ela compartilha com os fãs que seu objetivo é manter-se saudável e feliz com sua imagem, inspirando outras pessoas a buscarem um estilo de vida equilibrado.
