Graciele Lacerda, esposa do cantor Zezé Di Camargo, compartilhou recentemente detalhes sobre sua gestação, revelando algumas orientações médicas e explicando suas escolhas em relação à alimentação e exercícios físicos.
Graciele e Zezé esperam uma menina, que se chamará Clara, e a influenciadora tem mantido seus seguidores atualizados sobre essa nova fase.
Alimentação Durante a Gravidez
Em uma de suas publicações, Graciele contou que, embora a maioria dos médicos desaconselham o consumo de alimentos crus, como comida japonesa, durante a gravidez devido ao risco de toxoplasmose, ela recebeu uma orientação diferente de seu médico.
Graciele explicou que já contraiu toxoplasmose anteriormente, o que a tornou imune à doença. Por isso, seu médico liberou o consumo de sushi, desde que seja em lugares de confiança.
“Graças a Deus, como eu já peguei toxoplasmose antes, não corro risco na gravidez”, afirmou Graciele. Ela também mencionou que, embora consuma alimentos como gema de ovo, toma precauções para que sejam preparados de forma segura.
Exercícios Físicos e Bem-Estar
Além das orientações alimentares, Graciele também falou sobre sua rotina de exercícios durante a gravidez.
Apesar das críticas que recebeu, a influenciadora, formada em educação física, explicou que continua se exercitando com a liberação do médico. Ela destacou a importância de manter o corpo ativo, especialmente por já ter uma longa história com atividades físicas desde os 16 anos.
“A atividade física ajuda a fortalecer a musculatura e a cabeça durante a gravidez”, disse ela, enfatizando que seu treino é moderado e focado na manutenção do bem-estar, não em ganhar força.
